产后身体一些相应的变化

cindy2003

　　1、子宫缩小。产后10天在耻骨部位已摸不到子宫。因为喂奶刺激体内产生使子宫收缩的激素，有助于子宫复原。产后子宫收缩常常很强烈，尤其是第二胎或几胎以后更明显。在腹部放一个热水袋，对子宫复原有帮助。
　　2、血容量减少。产后两周内产妇的血容量减少30%。在其他情况下出现这种现象，你会感觉精疲力竭，但在产后，许多产妇却因血容量减少时感到兴奋。如果你觉得明显疲乏无力，可能是贫血，可吃富含铁的食物和（或）服用铁及维生素。
　　3、恶露。恶露与量多的经血相似，可持续2～4周。如果出血量较大，或者停止后又出血，恶露气味不好（感染的征象），最好与医生联系。
　　4、盆底肌肉及腹部肌肉松弛，出现妊娠纹。
　　5、喝水、排尿及出汗比平时多。这是由于机体组织需要排出怀孕期间贮存的过多体液。另外，体内雌激素突然减少也可能引起盗汗并在产后几周内持续出现。

产后的产妇常会有点不适或疼痛.
    （1）怀孕时的大子宫要恢复到怀孕前大小就不断进行收缩，因此会出现轻微的子宫收缩痛感。
    （2）如果经阴道分娩的，特别是初产妇女经历一个足月的婴儿从阴道娩出时，常常会有会阴部损伤，或医生作会阴切开缝合后的伤口，都会有疼痛感。剖宫产留下的腹部伤口也会有疼痛感。
    （3）乳汁如积聚在乳房中没有及时让婴儿吃掉或挤出排空，便可能有奶胀，乳房有轻微的胀痛不适。以上这些不适或疼痛，都是不要紧的，很多人会因为获得一个称心婴儿的喜悦而使不适或疼痛感减轻。产后42天内随着身体的恢复，症状也逐渐消失。

子宫复旧不全
    正常情况下，到产后第10天，在腹部不应摸到子宫。如果产后10天以后在腹部仍能摸到子宫，说明子宫没有恢复好。这种产后子宫不能按正常情况恢复，称为“子宫复旧不全”。子宫复旧不全常发生于年龄大、分娩次数多、全身健康状况较差的产妇中，还常常可能伴有部分胎盘、胎膜残留在宫腔内，或子宫内膜炎症；患有子宫肌瘤、多胎妊娠或羊水过多和妊娠时并发妊高征、糖尿病等亦易发生这种情况。子宫复旧不全的表现：
（1）红色恶露持续时间长且量多。
（2）常伴有腰痛、下腹胀坠感。
（3）医生检查时发现子宫大而且软，常常伴有压痛，子宫口未关闭等。这时需要服用帮助子宫收缩的药物如益母草冲剂和服用消炎药如抗生素等。如果怀疑有胎盘残留时，还需作刮宫术。

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产后盗汗
    孩子出生后，积存在母体内的大量废物和多余水分，必须通过排尿和出汗排泄出去。因此，产后汗腺分泌机能加强，汗液分泌增多，尤其是睡眠初醒时，额上可见到有汗珠；有时衣服都能湿透。这些现象称为产后盗汗。产后盗汗在数日后会自行好转。但在出汗时，毛孔张开，易受风寒，引起感冒。应注意要及时擦干汗液，注意皮肤清洁，如汗湿衣服要即行更换。如出汗极多，或出汗持续时间长，可用中药补气止汗，如糯稻根15克，瘪桃干15克，浮小麦15克，红枣7枚等煎服，服后便可治愈。
尿潴留
    正常产妇一般于分娩后4～8小时可顺利地排出小便，但有的产妇会发生排不出小便或排尿不净的现象，致使尿液在膀胱潴留，排尿困难，医学上称为“尿潴留”。尿潴留发生原因病因是多方面的，因产程太长，胎头压迫膀胱过久而使膀胱内膜水肿、充血，暂时失去回缩力；有会阴伤口疼痛，反射性地引起尿道括约肌痉挛而造成排尿困难等。一般可以通过用温开水冲洗尿道口周围或用针刺穴位等方法帮助排尿，缓解尿潴留。
便秘
    产后多天未排大便，称之为便秘，其主要原因是：
（1）分娩时盆腔肌肉及肛门周围肌肉过分紧张。
（2）产后外阴疼痛或有痔疮疼痛不敢大便。
（3）产后卧床活动减少，腹壁松弛。加之进食少渣食物，易产生产后便秘。为此产妇如能增加活动并进行盆底肌肉锻炼，进食富含纤维素食物，有助于预防产后便秘。一旦发现了产后便秘，可以使用作用比较缓和的甘油栓通便。
产后长期流血
　　分娩后，每天阴道里都有很多液体流出，我们叫这种流出的液体为“恶露”。恶露的一般规律是这样的：最初两三天或三四天，因为里面含有大量血泫，所以呈深红色。以后血液逐渐减少，即转变成淡红色。这种恶露持续大约四五天或六七天，以后就变成黄色或白色的液体了。所以在正常情况下，红色的恶露应该在10天，最迟半个月内，转变为黄色或白色的恶露。要是半个月以后恶露还是红色的，应该把它看成不正常的现象。
　　产后从阴道里流出来的血，是全身血液的一部分，这和手指割伤或舌头咬破时流出的血液一样，并不是什么“瘀血”，让它流下去的话，对身体是有一定损害的。?
　　产后长期出血只要早日找医生检查，并加以适当的治疗，是可以很快地医好的。

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产后常见并发症有哪些？
产后贫血、乳汁少、乳腺炎、子宫炎、筋骨疼痛、腰酸、头痛、腹泻、便秘等。贫血产妇可多吃高铁质食物，包括肉类、黑糯米粥、红豆汤等。若是涨奶，可用1两麦芽糖、3钱蒲公英、3钱王不留行，共同炖煮食物吃，可促进排乳。便秘则可吃香蕉、芝麻糊（煮开加蜂蜜调味），可促进排便。若因乳腺炎、子宫炎而有发烧现象，或有极度不适症状时，必须立即就医治疗。
产后筋骨酸痛的原因为何？
由于产后婴儿边吸奶边睡，喂奶时间长，妈妈维持坐姿太久，且许多婴儿有日夜颠倒的状况，晚上哭闹不休，严重的，要父母亲一整夜抱着走来走去，因此一个月下来腰背部、手肘及手腕疼痛不堪。要避免这些筋骨酸痛的现象产生，妈妈抱孩子要注意姿势，腰背要有依靠的地方；多休息，少走动，下床时间勿超过1小时。可炖煮杜仲猪腰汤，恶露干净后可吃十全大补汤（内含杜仲、续断），对解除筋骨酸痛都有不错的效果