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怀孕6个月后，要开始保养乳房。怀孕后，乳房一直在膨大，乳头开始发黑，5个月后还会挤出分泌物。为了将来能为婴儿顺利地哺乳，孕妇从第6个月起就要开始保养乳房。保养工作最好在沐浴时进行，这样非常方便。可先用肥皂水清洗乳头，擦干后敷上冷霜按摩，并让乳头突出。为了不使乳房下垂，孕妇必须戴上乳罩，要选择不妨碍乳房发育的尺寸。最好买前开的乳罩，这样产后哺乳就方便了。
产前乳房的护理
孕期由于激素作用，乳房渐渐增大，这时可用布类胸罩将乳房托起，但不要压住乳头，不要穿过紧的内衣，以免影响乳房的发育和产后哺乳。
乳房平坦或凹陷者可每日两次进行伸展牵拉练习。伸展法：将两拇指放乳头根部向两侧伸展，上下左右转动，每次3至5分钟。牵拉法：用拇指和食指牵拉乳头，每次20－30下。
怀孕6个月后每日用温水擦洗乳头一次，每次擦30至40下，擦洗时不要用力过猛。经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，可防止产后乳头皮肤破裂。
妊娠晚期每天两次进行乳房按摩，促进乳房的发育。按摩的方法是：孕妇取坐位，用双手手掌在乳房周围轻轻按摩１至3分钟，然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20。
产后乳房的护理
每天用温水清洗乳头，检查并保护乳头，避免损伤。
乳头平坦或凹陷，产前又未加以纠正者，产后必须给予特殊的指导，通过吸吮得到纠正。
产后要早吸吮。分娩后30分钟，母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宫的收缩。
根据具体情况选择正确的喂奶方式，一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。
根据婴儿需要随时哺乳。每次喂奶后应将乳汁排空，若有郁积应及时 借助吸奶器或按摩排出乳汁，防止乳腺炎的发生。
注意婴儿口腔卫生，如有乳头破损，要停止喂奶并及时治疗。
哺乳期妇女应注意休息，保持精神愉快，增强全身抵抗力，减少乳腺炎的发生。一旦发现乳腺炎要及时去医院在医生指导下治疗。
妇女分娩2～3天后乳汁开始分泌旺盛，如果此时乳腺不通畅的话，就会导致乳汁积塞而发生胀乳。这种肿胀疼痛多数是两侧同时发生的，并且常会伴随发烧症状。治疗方法是服用医师处方的消炎止痛药，或是先冰敷，然后再以温热毛巾按摩乳房，最后用手或哺乳器把乳汁挤出来。
产妇在孩子出生12小时内即给孩子哺乳；哺乳时两侧乳房应交替让宝宝吸吮，否则将来会有乳房大小、形状不对称的问题；每次哺乳前最好使用清水或中性肥皂，轻轻将乳头清洗干净。若是觉得乳房肿胀，则可以增加喂乳次数或用温水淋浴，并配合热敷按摩来刺激排乳，以减轻不适感。
热敷护理：
1.采取坐姿，每天早晚以温水及肥皂，将整个乳房清洗干净。
2.以热毛巾覆盖整个乳房（不要包到乳头）约1～2分钟后更换毛巾，每侧乳房约需热敷10分钟。
宝宝吸奶时，可能会用力太大而弄痛妈妈，在做热敷时，为了避免刺激，毛巾不要盖住乳头。
按摩护理：
1.当乳房有肿块时，一手托住乳房下方底部，一手沿着乳腺管方向，食指及中指合并，由乳房基底部向乳头方向旋转按摩，每个地方都要按摩到，直到硬块消失。
2.双手呈C字形状环握住乳房基底部，顺着乳腺管方向由基底部向乳头方面挤压10次。
乳房护理的目的：
避免乳头裂伤、保持乳头清洁
增加乳头、皮肤韧性
矫正乳头凹陷
促进乳腺通畅增加乳汁分泌
排除未吸完之乳汁、减轻奶胀
清洁方式 :
於每日沐浴及哺乳前实行
乳头之痂皮可以乳霜或凡士林加以软化，再以温水拭除，忌用收敛
剂或含有酒精成份之物品，因为此类物品会使乳头变得更坚硬、乾
燥而致裂伤。按摩前以湿热毛巾热敷八至十分钟。
矫正乳头凹陷方法 :
乳头伸张运动：
双手食指置於乳晕处加压，并以前后、左右方向拉长乳晕。
乳头旋转运动：
以拇指、食指压下乳晕，轻拉并转动乳头。
乳房按摩方式 :
一般而言、较常被运用的基本动作有轻擦、振动、揉捏、压迫等，按摩方向则由内侧向外侧，由乳房基本部向乳头方向进行。乳房按摩会有子宫收缩现象，若有早产、流产之病史应与产科医护人员讨论，以获得安全之乳部护理，想试著哺喂母乳的妈妈们，别忘了事前正确的乳房护理是日后哺乳成功的要素之一。
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发表于 2003-12-22 06:36:42
楼主