让皮肤处在最佳状态[转帖]

翩翩

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现在的JMS都非常宝贝自己的脸，的确，一脸光洁、细腻的皮肤会使你原本平淡的五官也变得温柔动人，所以，大部分mm对护肤品的投入是决不吝啬的，但效果却往往差强人意，于是我们便一个牌子接一个的试，不行，再换，再试，永远抱着希望，又总是感到失望。其实，我们有没有想过，护肤品的作用真的那么大吗？
我是学医的（某重点医科大学临床本科系毕业），我清楚的记得在皮肤学课本的总论里关于皮肤的概述是这样的：皮肤的吸收能力非常弱，对水溶性维生素（如Vit C)基本不吸收，对脂溶性维生素（如Vit A,D,E,K)极少量吸收，吸收得最好的是激素！那么，几乎所有护肤品所标榜的对皮肤有用的成分，特别是美白的Vit C是根本不会被皮肤吸收的，而能被皮肤吸收的激素又是对皮肤有害的，即使某些产品中确实含有激素，也不会写出来。也许有人会说，科技日新月异，教科书又通常是比较保守的，你怎么知道现在就没有一种技术能提高皮肤的吸收力呢？这个我确实不敢打保票。但是我知道在医学方面，一种新技术或新产品从开发到实际应用，要经过实验室和临床试验两个基本阶段，最后试验数据经统计学分析后才能得出到底有没有用的结论。大部分生产护肤品的厂家并不是什么大药厂，其产品开发绝对不会遵循如此严谨的过程，因此，其说明书上标榜的这种那种功效只是他们的一厢情愿，用这样那样的新鲜字眼只是为了迎合消费者的心理，可信度确实值得怀疑。
我说这些，不是要把所有的护肤品都一竿子打死，只是提醒JMS正确看待护肤品的作用。老实说，皮肤的质的主要取决于遗传，日常保养可以改善皮肤的状况，但不可能改变。对于年轻的mm，特别是本身肤质不错的mm，我认为要想让皮肤处于最佳状态，关键做到以下几点：
1、不化妆，再好的化妆品对皮肤都是伤害，有的mm想通过化妆改善肤色，结果将是真正的肤色越来越差，不化妆简直见不了人。
2、不熬夜，最好每天能睡到自然醒，要知道“男靠吃，女靠睡”。
3、多喝水，没事就喝，多喝水自然多上厕所，代谢废物才能及时排出。
4、多吃水果及其他一切对皮肤有好处的食品，维生素与其用来擦，不如直接吃吸收更确实。
5、纠正便秘。
6、保持心情愉快，最好谈恋爱，恋爱能使内分泌更加和谐。
7、做到以上几点，剩下的就很简单了：每天睡前用合适的洗面奶把脸洗干净，然后爽肤、润肤，定期去去角质，做做面膜什么的，根据个人肤质，做些相应的保养，这些大家都很有经验了。只是，重点已不在于你用的是什么护肤品，大宝不见得就比兰蔻差。
这些都是老生常谈，但真正做到的恐怕不多。