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孕10月胎教营养食谱推荐_胎教宝-最受准爸妈信赖的胎教网站

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发表于 2009-11-17 02:30:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
5.在锅里倒入料酒和辣椒油并用盐进行调味,接着加入辣椒丝.芝麻粒和小葱后拌一下,即可食用。



1.将芹菜洗净摘取较嫩的枝干,银耳浸泡后洗净去根:









做法:



全身得以舒展 普拉提与健美操等其他锻炼方式的不同之处就在于,它要求练习者在移动脚...



4.另取一只碗,放入花生酱.加少许凉开水调威糊状,加入酱油、味精.胡  椒粉、醋、香油调匀.倒入银耳中拌匀,放在芹菜上即可食用。







胎儿发生了怎样的变化 胎儿占据了整个子宫,几乎再也没有任何移动的空间。尽管这一周...









3.把洋葱切成与青椒一样的大小.再把小葱细细切碎;


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2.把青椒的子去除干净,分成4等份以后再按21米的长度切开.







很多孕妇在怀孕后期都会感到呼吸不畅和异常疲惫,并且会经常出现手、足、脚腕浮肿的现...



4.在平底锅里倒入油.放进蒜泥和洋葱开始炒.再先后放入蘑菇和青椒继续炒.






















孕妇普拉提的好处


3.将银耳入沸水略汆捞起.盛入碗中.



原料:蘑菇300克.青椒100克,洋葱50克















做法:



调料:葱、蒜泥各5克、盐3克.料酒、辣椒油和芝麻适量,辣椒丝少许















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调料:盐3克.味精3克,花生酱5克,酱油5克.胡椒粉3克.醋5克,香油15克



1.剪掉蘑菇的底端.去除外皮之后分成4等份;



1.莴笋切丝,用少量盐腌制5~10分钟,倒掉多余的水分:





调料:食醋10毫升.盐10克、香油、味精少许、



2.加入适量葱末.调入盐、香油、醋.味精.即可食用。









自然分娩是孕妇的首选 实际上,有许多充足的理由可以让孕妇选择自然分娩法。 根据有些...






清拌莴笋丝   





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2.先将芹菜焯水后.捞出沥干.依次加入盐、味精、香油少许,拌匀.平摊盘中;




每周胎教提示──怀孕第40周




原料:芹菜400克,银耳200克








银耳拌芹菜   







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做法:





























原料:莴笋600克
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