有益宝宝的零食

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1、奶制品：各种奶制品（乳酸奶、纯牛奶、奶酪等）含有优质蛋白质、脂肪、粮、钙等营养素，因此应保证孩子每天食用。酸奶、奶酪可作为下午的加餐，牛奶可早上和睡前食用。

2水果水果含有较多的糖类、无机盐、维生素和
有机酸，经常吃水果能促进食欲、帮助消
化，对幼儿生长发育是更为有益的。最好
是每天饭后吃适量水果。

3、糕点：饼干、蛋糕、面包等含有蛋白质、脂
肪、糖等，各式奶油花点还含有色素
、香精附加剂，因此幼儿糕点可作为
下午加餐，以补充热量，而不能把糕
点作为主食让孩子随意食用，尤其
不能饭前吃。

4.山楂制品：山楂糕、山楂片、果丹皮等，这些
食品含维生素C，又能帮助消化，
饭后适量进食可帮助消化，促进食
欲。

5糖果：糖果含有大量的糖，能提供热能，但
幼儿不能多吃，尤其是饭前不宜多吃，
影响孩子正餐的进食量。